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Quand les examens ne trouvent rien, mais que la douleur est bien là

Une lombalgie qui revient tous les mois. Une sciatique qui descend dans la jambe. Une nuque bloquée dès que le stress monte. Une douleur qui vous réveille la nuit ou qui vous empêche de rester assise plus d'une heure.

Vous avez peut-être déjà consulté. Fait des séances. Pris des anti-inflammatoires. Ça passe, puis ça revient.

Et petit à petit, la douleur prend toute la place : vous modifiez vos gestes, vous renoncez à des activités, vous dormez moins bien. Le corps se tend encore davantage.

Pourquoi la douleur s'installe

Un mouvement mal fait déclenche la crise. Mais ce qui la fait durer est presque toujours autre chose.

Chez la plupart des personnes que je reçois, plusieurs facteurs se combinent :

— Des tensions accumulées depuis des mois, qui ont fini par modifier la posture et créer des compensations ailleurs.

— Un système nerveux resté en alerte, qui maintient les muscles contractés en permanence. Le stress ne « donne » pas mal au dos : il empêche le relâchement.

— Un terrain inflammatoire, entretenu par l'alimentation, le sommeil ou certaines carences.

— Une mémoire de la douleur : quand elle dure, le système nerveux apprend à la signaler, même quand la cause initiale est réparée.

C'est pour cela que certaines douleurs résistent aux traitements qui ne visent que la zone douloureuse. On soigne l'endroit qui fait mal, pas ce qui l'entretient.

Comment je travaille

La première consultation commence par un bilan de santé complet — physique, émotionnel et mental. Nous regardons la douleur elle-même : où, depuis quand, dans quelles circonstances, ce qui l'aggrave et ce qui la soulage. Mais aussi votre sommeil, votre niveau de tension, votre alimentation, et ce qui se passait dans votre vie quand elle est apparue.

Selon ce que nous identifions :

🌿 L'acupuncture et la médecine traditionnelle chinoise
C'est l'indication la plus documentée de l'acupuncture. Elle agit à la fois sur la douleur elle-même et sur les contractures qui l'entretiennent. Beaucoup de personnes ressentent un soulagement dès la première séance.

🔬 La micronutrition et la médecine orthomoléculaire
Pour agir sur le terrain inflammatoire lorsqu'il entretient la douleur.

🧠 La psychothérapie brève
Quand le stress, une tension prolongée ou une période difficile maintiennent le corps en contraction permanente.

🍃 La naturopathie
Pour accompagner le terrain sur la durée et soutenir la récupération.

La plupart des thérapeutes travaillent avec une seule de ces approches. Les réunir dans la même consultation, c'est ne pas traiter uniquement l'endroit qui fait mal.

Important : une douleur nouvelle, intense, accompagnée de fièvre, de perte de force ou de troubles neurologiques doit d'abord être examinée par un médecin. Mon accompagnement vient en complément d'un suivi médical, jamais à sa place.

Ce que vous emportez dès la première séance

Une vision claire : vous comprenez pourquoi cette douleur revient, et ce qui l'entretient réellement.

Un plan de travail avec un nombre de séances estimé et des points d'évaluation. Ce n'est pas une consultation isolée : c'est un accompagnement structuré.

Un premier soin, et des repères concrets à appliquer dès les jours qui suivent — posture, mouvements, habitudes à ajuster.

Cette approche vous conviendra si

— Vous voulez comprendre l'origine de la douleur, pas seulement la faire taire
— Vous êtes prête à vous engager dans un processus plutôt qu'à essayer une séance
— Vous êtes disposée à ajuster certaines habitudes entre les consultations

Elle ne vous conviendra pas si vous cherchez un soulagement immédiat sans rien changer par ailleurs.

Questions fréquentes

Les aiguilles font-elles mal ?
Elles sont extrêmement fines, sans commune mesure avec une aiguille de prise de sang. La plupart des personnes ressentent une légère sensation à la pose, puis plus rien. Beaucoup s'endorment pendant la séance.

Puis-je consulter en même temps qu'un physiothérapeute ou un ostéopathe ?
Oui, et cela se complète très bien. Les approches travaillent sur des plans différents.

Combien de séances faut-il ?
Une douleur récente peut se résoudre en quelques séances. Une douleur installée depuis des années demande davantage de temps, avec des consultations rapprochées au début puis un suivi plus espacé. Vous avez une estimation précise dès le premier rendez-vous.

J'ai une hernie discale diagnostiquée.
Signalez-le lors du bilan, avec vos examens si vous les avez. L'accompagnement reste possible en complément de votre suivi médical.

Ma douleur revient toujours au même endroit après quelques mois.
C'est exactement le motif pour lequel il faut regarder au-delà de la zone douloureuse. C'est ce que nous ferons.

Puis-je consulter en espagnol ?
Oui. Je reçois en français et en espagnol.​

En pratique

📍 Grand-Rue 15, 2012 Auvernier – Neuchâtel

✓ Thérapeute reconnue RME (médecine traditionnelle chinoise, acupuncture, homéopathie..)
🗣️ Consultations en français et en espagnol

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